Corona Impfung – Die wichtigsten Infos
Warum konnten die SARS-CoV-2-Impfstoffe so schnell entwickelt werden? Welche Arten von Impfstoffen gibt es? Die häufigsten Fragen und Antworten.
Was die Leber schützt und was ihr schadet
Unsere Stoffwechselzentrale besteht aus Leber und Galle. Sie unterstützen die Organe bei der Arbeit und halten sie gesund. Die Leber wiegt etwa 1400 Gramm und ist damit rund fünfmal so schwer wie das Herz. Sie baut Medikamente, Alkohol, fettes Essen und Zucker ab. Trotz dieser Belastung erfüllt sie meist ein Leben lang ihren Dienst, auch…
Ballaststoffe sättigen ganz ohne Kalorien
Ballaststoffe können das Risiko für verschiedene Krankheiten senken. Wer genügend Ballaststoffe aufnimmt beugt zusätzlich Verstopfung vor. Früher hielt man Ballaststoffe für wertlos und überflüssig, heute gehören sie zu einer gesunden Ernährung zwingend dazu. Nicht nur fördern sie die Verdauung, sondern sie tragen auch dazu bei, dass sich die Fett- und Blutzuckerkonzentration im Blut nicht zu…
Richtig Zähneputzen von Anfang an
Karies ist die häufigste chronische Erkrankung im frühen Kindesalter. Bereits jeder zweite Schulanfänger in Österreich ist mit dem bakteriellen Erreger infiziert. Dabei ist es nicht schwierig eine solche Infektion zu vermeiden. Hier finden Sie ein paar Tipps wie Sie die Zähne Ihrer Kinder am besten vom Belag fernhalten. Wann kann es losgehen? Sobald der erste…
Mehr Wohlbefinden durch Entschlackung
So tun Sie Ihrem Körper etwas Gutes Dass es wichtig ist, den Körper zu entsäuern, ist für die meisten gesundheitsbewussten Menschen nichts Neues: Süßigkeiten, Softdrinks und alkoholische Getränke bringen den Säure-Basen-Haushalt durcheinander und verursachen zum Beispiel Übergewicht oder unreine Haut. Wichtig bei Entsäuern ist aber nicht nur das „Dass“, sondern auch das „Wie“. Richtig entsäuern…
Stress lass nach!
Wenn Sie im Alltag gestresst sind, sollten Sie dringend etwas unternehmen, denn Dauerstress führt zu vielen gesundheitlichen Problemen.
Vitamin K
Substanzen unter dem Begriff Vitamin K sind essenzielle, fettlösliche Vitamine. Sie sind wichtig für die Mineralisation der Knochen und die Gefäßgesundheit.
Tee: verschiedene Sorten – verschiedene Wirkungen
Es gibt zahlreiche Arten und Sorten von Tee und dementsprechend unterschiedliche Anwendungen und Wirkungen. So wirken drei der beliebtesten Teesorten.
Schwanger – gute Entwicklung für das Baby
Juhu – endlich schwanger. Da gibt es nicht nur einen Freudentanz, sondern die Hormone spielen auch gleich so richtig verrückt und wirbeln so einiges durcheinander. Das Gefühl ab jetzt für zwei essen zu müssen, lenkt den Fokus auf das Thema Ernährung. So steigt der Bedarf an einzelnen verschiedenen Nährstoffen rasch an. Damit sich das Baby…
Stress lass nach – so bewahren Sie Ihr inneres Gleichgewicht
Stress ist ein typisches „Symptom“ unserer modernen westlichen Gesellschaft: Unsichere Jobsituationen, zu viel zu tun in zu wenig Zeit, dazu noch Schlafmangel und Doppelbelastungen – das führt häufi g dazu, dass wir nicht mehr in der Lage sind, uns richtig zu entspannen: Wir stehen unter Dauerstress. Und damit nicht genug: Dauert eine stressige Situation über…